Äppelvinäger

Äppelvinäger – antibakteriell, antisvamp, antiinfektion

Äppelvinäger bildas genom att äpple får jäsa. I tusentals år har äppelvinäger används för att bota olika sjukdomar.
Några av användningsområdena och nyttorna av äppelvinäger:
– Hjälper i att minska vikten
– Förbättrar matsmältning
– Bra för munhygien och tandköttsjukdomar, vitare tänder – Blanda 1-2 matskedar äppelvinäger i ett stort glas vatten och gurgla då och då, inte varje dag. Borsta tänderna efteråt som vanligt. Använd inte heller äppelvinäger direkt utan att spä ut för att för den är syrlig och kan skada tandemaljen.
– Få bort hicka – drick en tesked äppelvinäger vid hicka
– Magsäcken bakterieproblem – vid ett BAKTERIELLT problem kan en klunk äppelvinäger vara till hjälp med sin antibiotiska effekt
– Få bort trötthet efter träning – blanda 1-2 matskedar äppelvinäger med ett glas vatten eller annan kall dricka och drick för att se effekten
– Minska halsont – blanda en fjärdedels kopp äppelvinäger med lika mycket vatten och gurgla en gång i timmen. Detta hjälper mot infektioner som finns i halsen då mikrober har svårt att överleva i en syrlig miljö.
– Bästa fotbad för alla problem med fötterna är äppelvinäger-fotbad. Det hjälper mot trötthet i fötterna, hudförhårdnader, infektioner och fotsvamp. Ha varm vatten med uthållbar tempratur och häll på fötterna i en balja till det täcker fötterna, häll ett glas äppelvinäger i badet och låt fötterna vila där i 15 minuter.
– Hjälp mot säsongallergi – 2 matskedar äppelvinäger i ett glas vatten och drick dagligen 1-2 gånger.
– Mot mjäll – i duschen efter schampo och innan konditioner, häll lite äppelvinäger på hårbotten och vänta i 2 minuter. Tvätta sedan med vatten.
– Få bort dåliga dofter i hemmet och i skorna. Blanda i en sprayflaska lika mäng vatten som äppelvinäger.

Effektiv hjälp mot pollenallergi

Brännässla (gazane) är en växt med många nyttor och kan användas bl.a. som örtte och är då mycket effektiv mot säsongallergi.

Gör så här:

Brygg brännässla som vilken annan örtte som helst. Börja först med att koka vattnet. Sedan häll i brännässla blad – finns torkad att köpa eller färsk att plocka – i det kokta vattnet och låt det bryggas i 20 minuter. Drick upp till 3 ggr av denna örtte per dag under hela allergisäsongen.

Observera att örtteer ska kokas och därför ska de inte läggas på direkt värme. Istället ska de bryggas genom att hälla råvaran i det kokta vattnet och låta det bryggas antingen med hjälp av det kokta vattnets egen värme eller genom att ha tekannan på indirekt värme. Det bästa är att ha tekannan på en annan kanna med vatten i vilken har direktvärme under sig. På så sätt bryggs örtteet i den övre kannan med hjälp av ångan från det kokande vattnet i den undre kannan.

Brännässla örtte har visat sig vara väldigt effektivt för de flesta som har provat den då de allergiska symptomen har försvunnit eller minskat rejält och mediciner med biverkningar som t.ex. dåsighet sluppits.

För bästa effekt kan denna örtte börja användas redan ett par veckor innan pollensäsongen sätter igång och fortsätta drickas dagligen tills allergisäsongen är över.

Ett örtte som stärker nerverna – kvittente

 

Effekt

Bra för nerverna

Gör så här:

  • Tvätta kvitten och riv den med rivjärn
  • Sprid det på en bricka och låta den torka
  • Efter att den förlorat allt fukt, lägg den i stekpanna och på låg värme rör om i den hela tiden. Den ska ändra lite färg och blir något likt te.
  • Brygg den som vanligt te

Tips

– Det kan förvaras i en glasburk med lock och varje gång man vill ha en god nervlugnande örtte kan man ta en sked av den och brygga som te.

– Den behöver inget sött till, doftar väl och är lugnande. Kan drickas med citronsaft också.

Fortfarande allergisymptom?

 

Effekt

Denna smoothie lindrar allergin under säsongallergi

Du behöver

  • 6 blad vitkål
  • 1 gurka
  • 4 Selleriblad
  • 2 sura äpplen
  • ½ lime
  • 1 tsk ingefära
  • 1 msk farinsocker (brunt socker)
  • Vatten

Gör så här

  1. Skölj grönsakerna&frukten
  2. Lägg allt i en mixer
  3. Häll i ett halvt glas vatten eller i önskad mängd, och blanda till en smoothie

Tips 

– Om du lider av en besvärlig allergi trotts att ha följt alla  tips för lindra den så är det högst rekommenderat att avstå från dessa frukter som kan förvärra allergin, banan, melon, vattenmelon, mango och kiwi. Däremot kan man äta mer Päron, kvitten och mynta.

Stärkande mandelshake till frukost

Den här goda energirika drickan består av få ingredienser men tillför så mycket för att man ska orka klara av dagen. Mandelshake har balanserad natur som rekommenderas till frukost.

Du behöver:
40 mandlar
2 glas vatten
Honung eller urkärnade dadlar utefter egen smak

Gör så här:
1. Blötlägg mandlarna i ljummet vatten kvällen innan eller koka mandlarna i 15 min.
2. Skala mandlarna.
3. Lägg mandlar och honung/dadlar i en mixer och tillsätt vatten. Mixa ordentligt i 1-2 min.
4. Häll i glas och toppa med krossade mandlar. Njut av din mandelshake med en bismillah!

Kamomillte

Mizaj

Varm

Effekt

– Lugnar och stärker nerver, magsäcken och hjärnan.

– Motverkar virus och skadliga bakterier i kroppen.

– Motarbetar bildning av mask i magen.

– Avlägsnar Balgham och Safra från kroppen.

– Ökar mataptiten och rensar njurarna.

Du behöver

  • 2 glas vatten
  • 2 msk lös kamomillte

Gör så här

  1. Lägg kamomillte i en tekanna
  2. Häll på kokande vatten och låt bryggas på låg värme i 30 minuter.

Tips

OBS! All örtte ska inte kokas, utan man ska hälla kokt vatten över och låta bryggas på låg värme. Detta för att bevara dess effekt

Smoothie för säsongsallergiker

Effekt
– Denna gröna smoothie lindrar säsongallergi. Den är dessutom nyttig, uppfriskande och innehåller en hel del näring. Passar båda till vuxna och barn. Drick och njut i förebyggande syfte!
Du behöver 
  • 6 st kålblad 
  • 1 st gurka
  • 4 st bladselleri
  • 2 st grönt äpple 
  • 1/2 lime
  • Ingefära – en tesked eller en liten färsk bit 
  • 1/2 glas vatten
 Gör så här 
  1. Skölj alla ingredienser
  2. Lägg allt i smoothie mixer
  3. Häll vatten över och mixa samman till en jämn smoothie
  4. Drick och njut!
Tips
– En annan dricka som är bra att dricka under säsongallergin är färsk äppeljuice. Man ska försöka undvika att äta mycket under denna period; att fasta är en perfekt medicin.
– Undvik all sort citronsyra.
– Föda som kan förvärra allergin är: banan, melon, vattenmelon, kiwi, mango, vitlök och lök. Ät mer utav päron och mynta istället.

Äpple och kanel te

Effekt

-Teet är mycket lugnande och motarbetar trötthet

Du behöver

  • Äpple 2 st
  • Kanelstång 3 cm
  • Färsk citron/lime 1 klyfta
  • Kokt vatten 3-4 koppar

Gör så här 

  1.   Skölj, Skala äpplen, och kärna ur. Bevara kärnhuset till senare användning
  2. . Lägg skalet och kärnhuset i tekannan.
  3. Dela kanelstången i bitar och lägg i tekannan med föregående ingredienser.
  4. Pressa en citron klyfta i tekannan
  5. Häll på kokande vatten och låt den bryggas i 30 minuter.