Den här goda energirika drickan består av få ingredienser men tillför så mycket för att man ska orka klara av dagen. Mandelshake har balanserad natur som rekommenderas till frukost.

Du behöver:
40 mandlar
2 glas vatten
Honung eller urkärnade dadlar utefter egen smak

Gör så här:
1. Blötlägg mandlarna i ljummet vatten kvällen innan eller koka mandlarna i 15 min.
2. Skala mandlarna.
3. Lägg mandlar och honung/dadlar i en mixer och tillsätt vatten. Mixa ordentligt i 1-2 min.
4. Häll i glas och toppa med krossade mandlar. Njut av din mandelshake med en bismillah!