Vad ska man göra vid andningsbesvär och nästäppa när nässpray inte hjälper?

Färsk dill är bra för andnöd men man ska inte överdriva i användning av den.

Blanda ett glas vatten med en tesked äppelvinäger och gurgla eller tvätta näsan med det, hjälper mot nästäppa. Men man ska vara försiktig så man inte använder för mycket tryck eller rör näsan och andningsvägar hursomhelst.

Vill man slippa nästäppa ska man undvika mejeri då de produkterna och speciellt mjölk, bildar slem och är inte bra för de med andningsbesvär.

Äta hett mat med peppar, rättika, rädisa, ingefära minskar nästäppa och är en bra anti slem.