Generellt beror surhets känsla i mage och halsbränna bl.a. på att magsäcken blivit nedkyld och för att snabbt bota den kan man använda bikarbonat som är bra men har fått dåligt rykte. Så fort man känner att det ska bli surt ska man ta en halv tesked bikarbonat i en halvkopp kallt vatten och dricka det. Bikarbonat är basisk och i magsäcken finns syra. När de två blandas blir det till saltvatten och man mår bättre. Detta hjälper att bota själva symptomen tillfälligt men för att få bort hela problemet är det viktigt att bl.a.:

• Tugga maten väl
• Drick inte vatten till maten eller efter den
• Ät inte tårta, kakor och liknande

För att få bort kylan från magsäcken se även till följande:

• Drick inte te
  • Istället drick en blandning av ingefära med honung 2-3 ggr i veckan
• Ät aldrig lagad mat med rå mat som inte är tillagad
• Till en början under ca en månad sluta äta rå mat, torkad lime, inlagda grönsaker samt frukt speciellt apelsin och liknande
• Ät mer honung

Magsäcksyra-reflex är något som oftast de med kalla mizaj och ibland andra kan få. Det kan också ha att göra med att magsäcken blir nedkyld och för bot behöver man använda varma saker. Om detta är fallet liknar det halsbränna som är ett vanligt problem och ger svidande känsla och ont i bröstkorgen. Men det kan också ha andra orsaker så det måste undersökas av en kunnig läkare.

Några saker man kan göra för att minska problemet är:

– Minska mängden mat man äter i varje måltid.

– Äta middag 3-4 timmar innan sömn och inte småäta mer.

– Vissa råvaror som tomat, lök, vitlök, choklad, mynta, fet mat, apelsin, grapefrukt och liknande kan förvärra problemet.

– Även annan mat med mycket krydda eller som på annat sätt ökar problemet måste begränsas.

– Kaffe, te och apelsinjuice kan också framkalla svidande så bästa dryck är vatten.

– Om man drabbas av detta på natten kan det hjälpa att ha högre kudde under huvudet.

– Helst inget tryck på magsäcken genom tighta kläder eller rörelser som kan påverka.