Damm-personer som har varm och fuktig mizaj får samma värmeproblem under sin fasta som de med varm och torr mizaj. Men dessa personer har enklare att tåla denna värme med tanke på den fuktiga naturen de har.

Följande rekommendationer gäller för de med varm och fuktig mizaj:

• Äta maträtter med balanserad natur och för dem som är mycket varma rekommenderas det att äta rätter som har kall natur.
• Avstå från att äta kött och maträtter som är varma till sin natur.
• Använda sig av kalla drycker samt dricka tillräckligt med vatten under den tiden man inte är fastande.
• Den dagliga aktiviteten bör vara av ett sådant slag att man inte blir för trött eller törstig.
• Inte sova för mycket och avstå från att sova direkt efter att man har ätit på morgonen.
• Vila tillräckligt mycket och välja passande plats med måttlig temperatur för att vila och sova på.