Det är lite svårare för soda-personer med kall och torr mizaj att fasta eftersom de har en naturlig svaghet i kroppen. Dessa ska äta energirika och blodbildande maträtter.

Följande rekommendationer gäller för de med kall och torr mizaj:

• Äta energirika rätter under båda måltiderna.
• Tugga maten ordentligt samt avstå från att äta mycket.
• Dricka tillräckligt mycket, men särskilt honungsdricka under den tiden de inte är fastande. Tre glas av denna dricka rekommenderas till dessa personer.
• Vila, sömn, rörlighet och träning ska vara måttligt för dessa personer.
• Duscha dagligen med ljummet vatten.
• Äta grytor som är energirika och vattniga såsom grytor med färskt kött.
• Avstå från att äta rätter som orsakar förstoppning.
• Avstå från att sova direkt efter att man har ätit. Det rekommenderas att ha minst en och en halv timme mellan maten och sömnen om möjligt.