När luft eller gaser samlas i magsäcken och tarmar leder det till uppblåst mage vilket upplevs som obehagligt. Varför detta händer kan ha olika orsaker. Generellt kan det bero på magsäcken själv, magsyra och andra vätskor i magsäcken eller på själva maten enligt följande:
- Magsäckens nedkyldhet eller svaghet i dess naturliga grundvärme: i detta tillstånd drabbas personen av uppblåst mage av allt den äter eftersom magsäcken inte har den balanserade värmen som behövs för att smälta maten bra. När värmen är svag kan magsäcken inte på ett bra sätt ta hand om vätskorna och ångor som uppstår och då blir de kvar i magen och blir till gaser som måste ut.
- Samlandet av olika khelt (slem) som balgham, soda eller safra mahiye, som är en blandning av safra och balgham, vid magsäckens mun. När dessa påverkas av värme omvandlas dem till gaser.
- Maten i sig eller hur man äter den kan var för sig orsaka uppblåst mage:a) Mat och råvaror som i sig är gasbildande som exempelvis samtliga bönor och ärtor, eller mat med hög fuktighet som exempelvis frukt, grönsaker och mejeriprodukter, eller mat som inte luktar bra eller har bra färg och som naturligt är svår att smälta.b) Äta mer än vanligt och mer än magsäcken klarar av, äta ny mat så det blandas med mat som man ätit tidigare och ännu inte hunnit smälta helt, drickande av vatten eller andra drycker och speciellt kolsyrat tillsammans med maten, inte tugga väl, tunga och kraftiga kroppsrörelser direkt efter maten, för lite koncentration på maten medan man äter den exempelvis titta på TV eller dator medan man äter.
Utöver dessa huvudsakliga orsaker kan det finnas sidoorsaker:
– Ibland uppstår uppblåsthet medan magen är tom och det beror på att det finns tjock fuktighet som magsäckens värme då omvandlar till gaser. Tillståndet dämpas av att man äter mat.
– Ibland kan det bero på för mycket soda och andra sjukdomar relaterade till mjälten.
– Mycket sömnlöshet kan göra att tillräcklig värme inte samlas i magsäcken och att den då har svårt att smälta maten vilket leder till gaser.
– Även för lite fysisk aktivitet minskar den naturliga grundvärmen och magsäcken får svårt att klara matsmältningen.
– Vissa kemiska och växtbaserade mediciner bildar också gaser.
Viktiga kännetecken för diagnos:
Skillnaden mellan uppblåst mage utav för mycket soda och uppblåst mage orsakad av fuktig mat är att när det handlar om soda är uppblåstheten torr och tjock. Naturen är då torr och märks genom förstoppning och efter att maten smälts uppstår värk i mjältens område. Denna uppblåsthet är kraftig och finns alltid vare sig mat ätit eller inte, även om det blir värre av mat. Uppblåst mage av fuktig mat är fuktig och medföljs av fuktig mun, hud och även lös mage d.v.s. ingen förstoppning och ibland lösare än så, och när handen gnids över magen så kurrar den.
Botemedel till uppblåst mage:
Att avstå är alltid i alla sjukdomar det första för botemedlet och ibland kan det vara tillräckligt. För uppblåst mage måste man avstå från det som orsakar det och sen göra lämpliga saker för att slippa gaserna.
I första skede måste man avstå från att:
- äta för mycket
- äta ny mat på tidigare mat innan det hunnit smälta
- dricka vätskor en timme innan till två timmar efter maten
- seg och svårsmält mat t.ex. ko och lammkött, snabbmat, gammal och fryst mat, konserver, bröd som inte tillagats helt
- uppblåsande mat som bönor
- mat med för mycket fukt
- kallvatten
- inlagda grönsaker
- kraftiga rörelser och aktiviteter efter mat
Istället ska fin och lättsmält mat ätas som t.ex. rostat bröd, sesampasta, mandel, korinter (ett slags russin), rostad ägg, lätta soppor, abgosht/may laham/kikärtor och vitbönor med fårkött etc. samt tugga maten väl i en lugn och ostressad miljö och ha ro efter maten.
Fasta och stå ut med hunger och törst, och undvika att munnen hela tiden är igång, är också nyttigt.
Fysisk rörelse speciellt för de som inte är aktiva och att öka den lite för de som redan idrottar kan också hjälpa. Det ökar magsäckens naturliga värme och hjälper den smälta maten bättre.
Massage för de som är sängliggande rekommenderas.
Om någon är van att använda medel för lösare mage och efter att ha avstått fått uppblåst mage, ska den använda lämplig variant av dessa medel.