Effekt
– Denna gröna smoothie lindrar säsongallergi. Den är dessutom nyttig, uppfriskande och innehåller en hel del näring. Passar båda till vuxna och barn. Drick och njut i förebyggande syfte!
Du behöver
- 6 st kålblad
- 1 st gurka
- 4 st bladselleri
- 2 st grönt äpple
- 1/2 lime
- Ingefära – en tesked eller en liten färsk bit
- 1/2 glas vatten
Gör så här
- Skölj alla ingredienser
- Lägg allt i smoothie mixer
- Häll vatten över och mixa samman till en jämn smoothie
- Drick och njut!
Tips
– En annan dricka som är bra att dricka under säsongallergin är färsk äppeljuice. Man ska försöka undvika att äta mycket under denna period; att fasta är en perfekt medicin.
– Undvik all sort citronsyra.
– Föda som kan förvärra allergin är: banan, melon, vattenmelon, kiwi, mango, vitlök och lök. Ät mer utav päron och mynta istället.