Matrecept

  • Äpple och kanel te
  • Smoothie för säsongsallergiker
  • Kamomillte
  • Stärkande frukost speciellt för kalla årstider
  • Hemgjord majonnäs
  • Rågsoppa
  • Stärkande mandelshake till frukost
  • Fortfarande allergisymptom?
  • Energirik frukost
  • Sesampasta och honungsfrukost
  • Risgröt
  • Pintobönor och svamp rätt
  • Ugnsbakade rotfrukter
  • Hommus
  • Hälsonutella
  • Fisk och potatis
  • Soppa
  • Palsternackssoppa
  • Lax med potatis och spenat
  • Ett örtte som stärker nerverna - kvittente
  • Vegetarisk ungsgryta
  • Grönsakssoppa
  • Chana Masala
  • Couscous
  • Att äta till maten
  • Effektiv hjälp mot pollenallergi
  • Äppelvinäger
  • Linssoppa med gröna linser
  • Dag 1 - Bamia- okragryta
  • Dag 2 - Köttbullsgryta med dillbulgur
  • Dag 3 - Hemmagjord hamburgare med hembakat bröd, aubergineröra och grillade grönsaker
  • Dag 4 - Gheime –  persisk lammgryta med kikärtshalvor
  • Dag 5 - Blomkålsgryta med ris
  • Dag 6 - Lammspett med lins – och grönsaksblandning
  • Dag 7 - Fasolia
  • Dag 8 - Söt bön- och grönsaksgryta med chili
  • Dag 9 - Tapsi – auberginegryta
  • Dag 10 - Ghorme sabzi- örtgryta med lammkött
  • Dag 11 - Vegetarisk paj med örtsås
  • Dag 12 - Adas polo – ris med gröna linser och lammfärs
  • Dag 13 - Vegetarisk maqloba med kabsa-kryddor
  • Dag 14 - Gryta med gröna bönor och lammfärs
  • Dag 15 - Bulgur med kikärtor och zucchini
  • Dag 16 - Syrlig spenatgryta med ris
  • Dag 17 - Köttfärspiroger
  • Dag 18 - Vegetarisk burgare med mhammara
  • Dag 19 - Selleri- och lammköttgryta
  • Dag 20 - Chili con carne
  • Dag 21 - Linsgryta med lammfärs
  • Dag 22 - Kafta med kryddigt ris och bönpuré
  • Dag 23 - Aubergine och köttfärsröra
  • Dag 24 - Vitkålsdolma – en varm rätt
  • Dag 25 - Biryani med kyckling
  • Dag 26 - Ash- persisk soppa
  • Dag 27 - Kebab med grönsaksris och hummus
  • Dag 28 - Ugnsbakad fylld zucchini
  • Dag 29 - Krämig kikärtsgryta med curry
  • Dag 30 - Köttfärslimpa
  • Hallongrottor