Bland vegetariska oljor \u00e4r sesamolja en p\u00e4rla. Sesam inneh\u00e5ller st\u00f6rst m\u00e4ngd olja bland oljev\u00e4xter. Trots detta produceras den inte i lika stor utstr\u00e4ckning och anv\u00e4nds inte i lika grad som andra billigare matoljor.<\/p>\n
Sesamolja \u00e4r en olja med h\u00f6g kvalitet och relativt h\u00f6gt pris. Den har l\u00e4ngst h\u00e5llbarhet och \u00e4r den mest motst\u00e5ndskraftiga bland matoljor som har h\u00f6g andel av om\u00e4ttade fetter. Dess resistens g\u00f6r att den inte oxideras l\u00e4tt vilket \u00f6kar dess v\u00e4rde och nyttiga effekter ytterligare.<\/p>\n
Dessutom har sesamolja starka antioxidanteffekter tack vare f\u00f6rekomsten av de tv\u00e5 viktiga \u00e4mnena sesamin och sesamol i den. Sesamolja \u00e4r \u00e4ven rik p\u00e5 protein och B, D, E, F1 vitamin och har antisvamp och antibakteriella effekter.<\/p>\n
Sesamolja har varm och v\u00e5t natur och dess mosleh \u00e4r honung.<\/p>\n
Nyttiga effekter:<\/strong><\/p>\n – Minskar d\u00e5lig kolesterol i blodet och \u00f6kar upptagning av god kolesterol Anv\u00e4ndningsomr\u00e5den:<\/strong> Den fungerar v\u00e4l som massageolja mot v\u00e4rk och mj\u00e4ll, f\u00f6r finare hy eller som skydd mot solen. Dock ska man observera att den har varm och v\u00e5t natur och l\u00e4mpar sig mest f\u00f6r dem med kall och torr mizaj.<\/p>\n Sesam, med sina antioxidanter och vitaminer, \u00e4r generellt sett mycket nyttig f\u00f6r hj\u00e4rnfunktioner och motverkande av \u00e5ldringsprocessen. Dess protein, fetter och andra inneh\u00e5ll g\u00f6r den till en komplett f\u00f6da och den rekommenderas f\u00f6r alla. Sesampasta med dadelsirap \u00e4r extra bra speciellt f\u00f6r barns uppv\u00e4xt men ocks\u00e5 f\u00f6r \u00f6kad energi hos vuxna. T\u00e4nk p\u00e5 att:<\/strong> Bland vegetariska oljor \u00e4r sesamolja en p\u00e4rla. Sesam inneh\u00e5ller st\u00f6rst m\u00e4ngd olja bland oljev\u00e4xter. Trots detta produceras den inte i…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[66],"tags":[77],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=706"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":707,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions\/707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– Minskar h\u00f6gt blodtryck f\u00f6r de som har h\u00f6gt blodtryck
\n– G\u00f6r huden lenare och finare d\u00e5 den \u00e4r rik p\u00e5 E vitamin
\n– E vitaminet i den snabbar upp h\u00e5rv\u00e4xten
\n– E vitaminet \u00e4r \u00e4ven f\u00f6rebyggande mot alzheimer
\n– Dess antioxidanter motverkar fria radikaler som skadar celler och snabbar upp \u00e5ldringsprocessen
\n– Den \u00e4r f\u00f6rebyggande mot br\u00f6stcancer, prostatacancer och olika cancerformer i matsm\u00e4ltningssystemet
\n– F\u00f6rebyggande mot \u00e5derf\u00f6rkalkning och t\u00e4ppta k\u00e4rl
\n– F\u00f6rebyggande mot hj\u00e4rtinfarkt
\n– F\u00f6rebyggande mot gr\u00e5starr
\n– Minskar risken f\u00f6r att drabbas av Parkinson
\n– F\u00f6rebyggande mot ledsjukdomar och artros
\n– Minskar irritationen av slemhinnor och d\u00e4rf\u00f6r rekommenderas som bot f\u00f6r hosta, f\u00f6rstoppning, artrit d.v.s. ledinflammation och torr hy.
\n– St\u00e4ndig anv\u00e4ndning minskar oro och nervositet, st\u00e4rker blodomloppet och immunf\u00f6rsvaret samt hindrar nervst\u00f6rningar.
\n– Hj\u00e4lper personer som lider av blodbrist och yrsel
\n– Gurglande av den f\u00f6rg\u00f6r bakterier d\u00e4ribland vid f\u00f6rkylning
\n– En naturlig skydd mot UV-str\u00e5lning
\n– F\u00f6rebyggande mot mj\u00e4ll
\n– Skyddar huden mot klor som finns i simbass\u00e4nger
\n– Massage med sesamolja g\u00f6r leder mjukare och mer b\u00f6jliga
\n– Hj\u00e4lper l\u00e4kande av ytliga s\u00e5r
\n– Stramar ansiktshuden speciellt omr\u00e5det runt n\u00e4san och hindra f\u00f6rstorning av porer
\n– F\u00f6rebyggande mot akne<\/p>\n
\nSammans\u00e4ttningen av sesamoljas fettsyror \u00e4r s\u00e5dan att den passar mycket v\u00e4l till matlagning s\u00e5v\u00e4l som till salladen. Dess h\u00f6ga motst\u00e5nd mot h\u00f6gt v\u00e4rme g\u00f6r ocks\u00e5 att den fungerar b\u00e4ttre \u00e4n andra oljor f\u00f6r fritering.<\/p>\n
\nSesamv\u00e4xtens \u00f6vriga delar, d\u00e4ribland blad har ocks\u00e5 diverse nyttor och anv\u00e4ndningsomr\u00e5den. Exempelvis anv\u00e4nds bladen blandat med henna f\u00f6r svartare h\u00e5r och f\u00f6r att st\u00e4rka och f\u00f6rl\u00e4nga h\u00e5ret.<\/p>\n
\nDe n\u00e4mnda nyttorna och effekterna av sesamolja inneb\u00e4r inte att man f\u00e5r anv\u00e4nda den utan gr\u00e4ns utan sj\u00e4lvfallet kr\u00e4vs det balans. Detta bl.a. d\u00e5 sesamolja precis som andra oljor \u00e4r kaloririk och ca 5 gram av den d.v.s. lika mycket som en tesked, motsvarar ungef\u00e4r 45 kalorier. F\u00f6r stor konsumtion kan allts\u00e5 leda till \u00f6vervikt och andra efterf\u00f6ljande konsekvenser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"