En av orsakerna till att m\u00e5nga fastande f\u00e5r d\u00e5ligt hum\u00f6r \u00e4r omregleringen av s\u00f6mntiderna. Detta \u00e4r dels pga. att man vaknar tidigt p\u00e5 morgonen f\u00f6r att \u00e4ta mat innan gryningen och dels f\u00f6r att man sover under dagen pga. den svaghet och tr\u00f6tthet som man k\u00e4nner av fastan.\u00a0Dock \u00e4r det bra att veta att s\u00f6mn efter morgonb\u00f6nen eller under dagen inte st\u00e4rker kroppen. S\u00f6mn under dessa tider kan tv\u00e4rtom till och med f\u00f6rsvaga kroppen.\u00a0D\u00e4remot hj\u00e4lper s\u00f6mn med att minska t\u00f6rsten d\u00e5 kroppens fuktighet under s\u00f6mnen \u00f6kar.<\/p>\n
F\u00f6ljande punkter rekommenderas f\u00f6r den fastande f\u00f6r att h\u00e5lla balans i dennes kropp och f\u00f6rb\u00e4ttra villkoren f\u00f6r denne:<\/p>\n
<\/p>\n
Fasta och hunger g\u00f6r att kroppstemperaturen \u00f6kar och mer\u00a0safra<\/em>\u00a0(galla) bildas i kroppen. En \u00f6kning av kroppstemperatur och safra<\/em> medf\u00f6r t\u00f6rst. Naturligtvis lider de med torr natur \u2013 s\u00e4rskilt de som \u00e4r smala och av varm natur \u2013 mer av detta problem. Dessa personer b\u00f6r d\u00e4rf\u00f6r vara mer aktsamma. B\u00e4sta s\u00e4ttet att minska t\u00f6rsten \u00e4r att anv\u00e4nda sig av f\u00f6dor med kall natur. Med andra ord f\u00f6dor som \u00e4r direkt motsats till safra<\/em>, vilka minskar temperaturen i levern.<\/p>\n Nedanst\u00e5ende rekommendationer hj\u00e4lper att st\u00e5 emot t\u00f6rsten:<\/strong><\/p>\n Genom att dricka tv\u00e5 till tre glas av denna saft mellan m\u00e5ltiderna f\u00e5r kroppen den m\u00e4ngd av fuktighet som den \u00e4r i behov av. D\u00e4rmed f\u00f6rebygger man problem som brist p\u00e5 v\u00e4tska, h\u00f6gre kroppstemperatur och t\u00f6rst.<\/p>\n Denna saft har en speciell funktion. Detta eftersom denna dryck anv\u00e4nds sedan m\u00e5nga \u00e5r tillbaka och s\u00e4rskilt under varma \u00e5rstider, just f\u00f6r att f\u00f6rebygga t\u00f6rst. Genom att tills\u00e4tta n\u00e5gra droppar f\u00e4rsk citron ut\u00f6kas effekten av denna dryck.<\/p>\n De som har en mycket varm natur kan blanda verjus med lite vatten och vid m\u00e5ltiden inf\u00f6r gryningen dricka den. Denna dryck rekommenderas s\u00e4rskilt efter fettrika r\u00e4tter.<\/p>\n Blanda lika m\u00e4ngd av cikoriaextrakt <\/a>(Aragh kasni<\/em>) och jordr\u00f6kextrakt <\/a>(Aragh shahtareh<\/em>) och l\u00e5t den st\u00e5 ett tag i kylsk\u00e5pet f\u00f6r att bli kall. Anv\u00e4nd dig d\u00e4refter av denna dryck mellan m\u00e5ltiderna ist\u00e4llet f\u00f6r vatten. Detta medf\u00f6r att den fastande k\u00e4nner sig mindre t\u00f6rstig.<\/p>\n N\u00e4r man sover mitt p\u00e5 dagen s\u00e5 blir kroppen fuktigare. Detta g\u00f6r att man blir piggare f\u00f6r att \u00e4ven kunna dyrka sin Herre. Det rekommenderas d\u00e4remot att avst\u00e5 fr\u00e5n att sova under andra tider av dagen och ist\u00e4llet utnyttja den heliga m\u00e5naden p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt.<\/p>\n N\u00e4r man duschar med ljummet vatten s\u00e5 minskar kroppens temperatur och d\u00e4rmed \u00f6kar fuktigheten i kroppen. Det rekommenderas d\u00e4rf\u00f6r att undvika att duscha med alldeles f\u00f6r kallt eller f\u00f6r varmt vatten. Detta eftersom det \u00f6kar p\u00e5 t\u00f6rsten och svagheten i kroppen.<\/p>\n De som f\u00e5r en mycket varm kropp under sin fasta blir ocks\u00e5 mycket t\u00f6rstiga. Dessa personer kan ha en tesked korianderfr\u00f6 i ett dricksglas med verjus utan salt och placera den i kylsk\u00e5pet f\u00f6r att inf\u00f6r gryningsm\u00e5ltiden sila den och dricka den.<\/p>\n Citronsaft:<\/u>\u00a0H\u00e4ll en liten m\u00e4ngd brunsocker i en beh\u00e5llare och pressa sedan f\u00e4rsk citron \u00f6ver tills det t\u00e4cker sockret helt. St\u00e4ng beh\u00e5llaren och l\u00e5t den st\u00e5 i rumstemperatur i ett dygn. Sila d\u00e4refter och pressa i mer citron. Sp\u00e4d blandningen med vatten och sedan \u00e4r den f\u00e4rdig att dricka.<\/p>\n Pomeranssaft eller suckatcitronsaft:<\/u> Koka pomeransjuice eller suckatcitronsjuice med 2\/3 av samma m\u00e4ngd brunsocker tills det tjocknar. Sp\u00e4d blandningen med vatten f\u00f6r att dricka den.<\/p>\n Sekanjebin<\/em>:<\/u>\u00a0En v\u00e4lk\u00e4nd persisk dryck. Blanda tv\u00e5 enheter[1]<\/a>\u00a0brunsocker, tv\u00e5 enheter mynta extrakt<\/a>, en enhet hemlagad vindruvsvin\u00e4ger med 5 enheter vatten. Drick detta till b\u00e5da m\u00e5ltiderna under fasteperioden. F\u00f6r att g\u00f6ra dess natur \u00e4nnu kallare kan man ist\u00e4llet f\u00f6r vatten ha cikoriaextrakt <\/a>(Aragh kasni<\/em>) d\u00e4r man kan tills\u00e4tta lite portlakfr\u00f6.<\/p>\n Portlakfr\u00f6:<\/u> Mosa portlakfr\u00f6n och bl\u00f6tl\u00e4gg den i dogh<\/em>[2]<\/a> och l\u00e5t d\u00e4refter torka. Upprepa detta 3-7 g\u00e5nger. Anv\u00e4nd de bearbetade fr\u00f6na under b\u00e5da m\u00e5ltiderna.<\/p>\n Sumaksaft:<\/u> De med varm natur kan anv\u00e4nda sig av denna dryck. F\u00f6r detta ska man bl\u00f6tl\u00e4gga 40 gram sumak i 400 gram rosvatten \u00f6ver natten. P\u00e5 morgonen sila det. D\u00e4refter l\u00e5ta den kokas tillsammans med 400 gram p\u00e4ronjuice och 200 gram brunsocker tills den tjocknar. Sp\u00e4d blandningen med vatten f\u00f6r att dricka den.<\/p>\n Verjus med granat\u00e4ppelsirap:<\/u> Blanda tre enheter verjus utan salt med tv\u00e5 enheter av hemlagad granat\u00e4ppelsirap. Koka upp under n\u00e5gra minuter. Bevara blandningen p\u00e5 en kall plats. Blanda tre matskedar av denna blandning varje natt med ett glas vatten och drick.<\/p>\n Vilka handlingar och matr\u00e4tter \u00f6kar t\u00f6rsten?<\/strong><\/p>\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n