{"id":1793,"date":"2017-05-16T12:41:40","date_gmt":"2017-05-16T12:41:40","guid":{"rendered":"http:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/?p=1793"},"modified":"2017-05-16T12:48:41","modified_gmt":"2017-05-16T12:48:41","slug":"tips-kring-manaden-ramadans-maltider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/tips-kring-manaden-ramadans-maltider\/","title":{"rendered":"Tips kring m\u00e5naden Ramadans m\u00e5ltider"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. De som f\u00e5r viss v\u00e4rk i mags\u00e4cken under fastan kan i sahari (m\u00e5ltiden f\u00f6re gryning) blanda toranjabin (v\u00e4tskans som tas fram fr\u00e5n alhagi v\u00e4xtens blad och stj\u00e4lkar) och stillfr\u00f6 (khakeshir) och dricka det. Vid iftar (m\u00e5ltiden efter solnedg\u00e5ng) ska de dricka ett glas myntaextrakt med kandisocker (nabat) eller honung.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. F\u00f6rs\u00f6k att sova minst en timme efter att ha \u00e4tit sahari-m\u00e5ltid och inte direkt efter.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Diabetiker har egentligen inga problem f\u00f6r att fasta och m\u00e5ste testa f\u00f6r att kunna avg\u00f6ra deras egna tillst\u00e5nd. Men personer som har njurproblem m\u00e5ste r\u00e5dg\u00f6ra med l\u00e4kare.<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. Det \u00e4r bra att \u00e4ta n\u00e5gon form av gryta f\u00f6r sahari-m\u00e5ltid som exempelvis grytor gjorda p\u00e5 zucchini, sviskon, plommon eller okra.<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. \u00c4t aldrig fisk till sahari-m\u00e5ltid.6. F\u00f6r att undvika eventuell d\u00e5lig doft fr\u00e5n munnen under fastan, tv\u00e4tta munnen med saltvattenl\u00f6sning efter att ha borstad efter sahari-m\u00e5ltid.<\/li>\n<\/ol>\n

             <\/p>\n

              \n
            1. Bryt fastan vid solnedg\u00e5ngen med en dadel och en uppv\u00e4rmd litet teglas rosenvatten.<\/li>\n<\/ol>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. F\u00f6r smala personer \u00e4r sahari-m\u00e5ltid ett m\u00e5ste och det \u00e4r rekommenderad f\u00f6r alla.<\/li>\n<\/ol>\n

                 <\/p>\n

                  \n
                1. Br\u00f6d, ost och gr\u00f6na blad (sabzi\/khodhrawat) ska inte \u00e4tas som f\u00f6rsta sak vid brytande av fasta d\u00e5 det inte \u00e4r s\u00e4rskilt bra f\u00f6r mags\u00e4cken. Det b\u00e4sta att b\u00f6rja med \u00e4r soppa eller liknande varma puddingar gjorda p\u00e5 ris och mj\u00f6lk, eller mj\u00f6l helva.<\/li>\n<\/ol>\n

                   <\/p>\n

                    \n
                  1. Undvik onaturliga s\u00f6tsaker som tillverkats med socker t.ex. zolbiya\/zlabye & bamye.<\/li>\n<\/ol>\n

                     <\/p>\n

                      \n
                    1. Personer som kan f\u00e5 njursten ska dricka ett litet teglas alhagi (kharshotor) extrakt vid sahari-m\u00e5ltid.<\/li>\n<\/ol>\n

                       <\/p>\n

                        \n
                      1. \u00c4t aldrig yoghurt vid sahari-m\u00e5ltid.<\/li>\n<\/ol>\n

                         <\/p>\n

                          \n
                        1. F\u00f6rs\u00f6k att \u00e5tminstone under fastem\u00e5naden anv\u00e4nda sesam- och olivolja ist\u00e4llet f\u00f6r andra oljor.<\/li>\n<\/ol>\n

                           <\/p>\n

                           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          De som f\u00e5r viss v\u00e4rk i mags\u00e4cken under fastan kan i sahari (m\u00e5ltiden f\u00f6re gryning) blanda toranjabin (v\u00e4tskans som tas…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1793"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1794,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793\/revisions\/1794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}