{"id":136,"date":"2016-04-29T11:12:57","date_gmt":"2016-04-29T11:12:57","guid":{"rendered":"http:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/?p=136"},"modified":"2017-03-26T17:11:46","modified_gmt":"2017-03-26T17:11:46","slug":"fasta-varm-torr-mizaj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/fasta-varm-torr-mizaj\/","title":{"rendered":"Fasta &#8211; varm &#038; torr mizaj"},"content":{"rendered":"<p>Med tanke p\u00e5 att fasta \u00f6kar p\u00e5 kroppstemperaturen b\u00f6r <em>safra<\/em>-personer som har varm och torr mizaj i den m\u00e5n m\u00f6jligt \u00e4ta kalla r\u00e4tter och frukter samt dricka kalla drycker som minskar deras kroppstemperatur. D\u00e4rmed \u00e4r all mat med varm natur samt allt annat som \u00f6kar deras kroppstemperatur d\u00e5ligt f\u00f6r dessa personer.<\/p>\n<p>F\u00f6ljande rekommendationer g\u00e4ller\u00a0f\u00f6r de med varm och torr mizaj:<\/p>\n<ul>\n<li>Anv\u00e4nda sig av kalla eller balanserade matr\u00e4tter f\u00f6r b\u00e5da m\u00e5ltiderna.<\/li>\n<li>Avst\u00e5 fr\u00e5n kryddor, vitl\u00f6k och l\u00f6k i maten.<\/li>\n<li>Avst\u00e5 fr\u00e5n friterade eller stekta r\u00e4tter.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nda sig av grytor som \u00e4r sura och som har laxerande effekt s\u00e5som plommongryta eller tamarind.<\/li>\n<li>Avst\u00e5 fr\u00e5n att \u00e4ta mycket k\u00f6tt annat \u00e4n i saftiga\u00a0grytor.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nda sig av extrakt med kall natur s\u00e5som <a href=\"http:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/cikoria-extrakt-kasni\/\">cikoriaextrakt <\/a><em>(&#8217;aragh kasni<\/em>), <a href=\"http:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/jordrok-extrakt-shahtare\/\">jordr\u00f6kextrakt <\/a><em>(&#8217;aragh shahtareh<\/em>), och drycker s\u00e5som stillfr\u00f6\u00a0(<em>khakeshir<\/em>), citronsaft, m.m. mellan m\u00e5ltiderna\u00a0och frukosten.<\/li>\n<li>Avst\u00e5 fr\u00e5n att g\u00f6ra kr\u00e4vande aktiviteter under dagen samt tung tr\u00e4ning.<\/li>\n<li>Sova tillr\u00e4ckligt mycket, s\u00e4rskilt p\u00e5 f\u00f6rmiddagen eller eftermiddagen.<\/li>\n<li>Vila upp sig ordentligt, g\u00e4rna p\u00e5 kalla platser.<\/li>\n<li>Avst\u00e5 fr\u00e5n att promenera under solen.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nda sig av tempererat vatten n\u00e4r man duschar.<\/li>\n<li>H\u00e5lla sig borta fr\u00e5n stressiga och deprimerande milj\u00f6er, samt undvika att bli arg.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Med tanke p\u00e5 att fasta \u00f6kar p\u00e5 kroppstemperaturen b\u00f6r safra-personer som har varm och torr mizaj i den m\u00e5n m\u00f6jligt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1147,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions\/1147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dvv.se\/islamiskhalsa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}