Hosta och ont i halsen?

Några saker man kan göra hemma med hjälp av naturliga råvaror:

– Lök sorbet: Förutom att lök har många antioxidanter som triggar kroppens immunförsvar, kan det snabba på förbättringsprocessen vid förkylning, hosta och halsinfektion. För att förbereda denna sharbat, hacka 6 lök, blanda med en halv kopp honung och låt blandningen sjuda i två timmar på låg värme. Sila sedan bort massan och kläm ut all vätska. Sedan är det bara att dricka.

– Nejlika sorbet: En av Nejlikas egenskaper är att få värk att domna bort och därför kan den ha ett lugnande effekt för hosta och halsont. För denna sorbet behövs det 5-6 nejlikor som läggs i i 250 ml honung som läggs i kylen över natten. Dagen efter är det bara att ta bort nejlikorna och dricka.

– Eukalyptus: En växt som är känd och populär bl.a. i form av halstabletter, för att den har en dämpande effekt på infektioner i luftvägar tack vare en speciell kombination av ämnen som finns i Eukalyptus bladen. Det finns flera sätt att använda den på:

  • Brygg 2-3 g av torkad eukalyptus blad i 150 ml kokande vatten i 10 minuter. Denna örtte ska dricka två per dag.
  • Det går också att dricka 2-3 ml av eukalyptus extrakt 2 ggr per dag men då ska man rådfråga en specialist innan. Det rekommenderas inte för gravida och barn.
  • Bara att dofta på extraktet eller oljan är också nyttigt.
  • Man kan även andas in ångan av det vilket är mycket effektiv för att öppna täppt näsa och rensa luftvägarna. Häll då 4-6 droppar av extraktet i 150 ml kokande vatten. Lägg därefter en handduk på huvudet, håll huvudet på skålen och andas in ångan som kommer upp. Detta kan upprepas 3 ggr per dag.
  • Det går också att använda eukalyptusoljan. Då ska man först spä ut 15-20 droppar av eukalyptusoljan genom att blanda med 25 ml annan växtolja. Därefter kan man ta några droppar av blandningen och massera in det på bröstkorgen 3 ggr per dag.
  • Gurgla kokt Eukalyptus är också mycket nyttigt. Brygg 2-3 g av torra bladen med 100 ml kokande vatten, sila och sedan tvätta munnen och gurgla med den när den kallnat. Detta ska upprepas 2-3 ggr per dag. För att fixa denna lösning går det att blanda 2-3 droppar av det i 5 ml vinäger och 50 ml vatten istället.

– Kryddsalvia: Det också en växt som har botande effekter på luftvägsinfektioner och slemmet eller saliven i munnen. Den hjälper också att justera immunförsvaret. Blanda antingen 3 droppar av oljan eller 5 ml av extraktet i 100 ml vatten och gurgla 2-3 ggr/dag. Denna lösning går att använda även för personer som har löständer.