Hjälp mot depression

Depression är ett tillstånd som drabbar människor oftast i samband med en psykisk eller fysisk svår påfrestning, tortyr, sjukdom o.s.v. Den drabbade tappar då på sätt och vis sin livslust och njuter inte längre av saker den tidigare har njutit av. Det medföljs ofta av minskad matlust, nedstämdhet och skuldkänslor.
För bot är det viktigt med stöd från omgivningen, ordentligt vila, en lugn och rogivande omgivning, gärna resa till en plats med bra väder och klimat och hållas borta från oroande och påfrestande situationer.


Några andra saker som hjälper är:


1. Äkta Johannesört (gole Ra’i s.k. chai koohi) kan användas. Om den drabbade inte är gravid, ammar eller är under 2 år, finns det även droppar framtagna av växten som går att använda.

2. Pomerans blomman (Baharnarenj) som man kan använda i form av sylt eller med honung, använd på morgon och kväll.

Man ska även undvika stark och sur mat för att det förvärrar tillståndet och ger ökad hjärtslag och nervositet. Peppar, pepparsåser, inlagd mango, starka maträtter som indisk mat och inlagda grönsaker (torshi), sura torkade frukter (lavashak/qomreddin) och liknande ska alltså undvikas.

En frukt som Imam Ali(A) har rekommenderat är kvitten (beh/sefarjal) som är mycket bra att äta färsk, men går också att dricka pressad juicet av eller göra sylt på. På morgonen kan 2 skedar sylt ätas eller en liten teglas av dess juice drickas. På kvällen, innan man sover, kan man även dricka pressad juice av 2 söta äpplen tillsammans med honung, timjan (avishan), mynta (na’na’) blandat med lite vatten.